Een van de meest geniepige voetkwaaltjes is wintertenen. Niet omdat je er zoveel last van hebt, al kan het oncomfortabel zijn, maar omdat je vaak niet merkt dat je het hebt totdat het buiten kouder gaat worden. Zoals de naam al zegt, is dit een winters kwaaltje. Maar hoe herken je ze?
Wat zijn wintertenen?
Wintertenen, of perniosis, is een aandoening die komt opzetten wanneer de gevoelstemperatuur zakt onder de 15 graden. Je kunt dan de volgende klachten krijgen:
- jeuk, soms ook blaasjes
- een branderig gevoel
- pijn
- donkere, rood-blauwe of paars-blauwe plekken
- dikke plekken
Je zult merken dat je dit aan beide voeten hebt. Maar bovenstaande klachten beperken zich niet tot de voeten. Je kunt de klachten ook ervaren op je oren, neus, vinger, polsen, onderbenen en buitenkant van je dijen.
Hoe ontstaan wintertenen?
Dit kwaaltje heeft vooralsnog geen precieze oorzaak. Wat wel duidelijk is, is dat dit ontstaat wanneer de gevoelstemperatuur zakt en de bloedvaatjes in je voeten samenknijpen. Hierdoor wordt de doorbloeding in je voeten slechter en vermindert het zuurstofgehalte in de huid. Daardoor kan onder andere de pijnlijke sensatie ontstaan.
De kans om dit voetkwaaltje te ontwikkelen wordt in sommige gevallen groter:
- Meer mensen in de familie wintertenen hebben
- Je een vrouw bent (sorry, dames!)
- Je weinig beweegt
- Je mager bent
Ook bij medicijngebruik kan dit kwaaltje ontstaan, vooral wanneer deze medicijnen voor vaatvernauwing zorgen. Hier is echter geen concreet onderzoek naar gedaan.
Kun je iets doen?
Tot op heden is er geen medicijn of geneeswijze gevonden voor wintertenen. Wel zijn er manieren om je klachten wat te verlichten tot ze weggaan wanneer de temperatuur weer omhoog gaat:
- Houd je lichaam warm. Draag extra lagen kleding, dikke sokken en begin al vroeg met handschoenen en eventueel een muts.
- Houd je voeten ook droog. Draag waterdichte schoenen en wollen sokken die je kunt uitwisselen wanneer je sokken toch nat worden
- Zorg voor een warm huis en een warme werkplek
- Beweeg regelmatig om je lichaam warm te houden
- Probeer niet te krabben wanneer je jeuk hebt, om de huid intact te houden. Zo voorkom je bacteriële infecties etc.
- Bespreek bij heftige klachten met de huisarts. Wellicht kun je bij medicijngebruik tijdelijk stoppen of zijn er aanpassingen te doen.
Helaas is dit een van de kwaaltjes waar een pedicure ook vrij weinig aan kan doen. Dit is zo seizoensgebonden en afhankelijk van temperaturen dat er helaas van ons uit weinig te doen is. Houd je voeten goed warm, zorg voor je doorbloeding en raadpleeg een huisarts wanneer je klachten ondraaglijk worden.
