Nog even aftellen en dan is het officieel zomer! Misschien droom je al van mooie dagen met een barbecue in je achtertuin, of ben je aan het aftellen naar je zomervakantie! In elk geval liggen de slippers en sandalen al volop in de winkels! Als jij dit jaar ook toe bent aan een nieuw paar (of twee) dan hebben we een aantal handige tips om op te letten wanneer je weer gaat shoppen.
Sowieso is het in de zomer verstandig om sandalen te dragen in plaats van warme, dichte schoenen waarin je heel de dag met zweetvoeten moet lopen. Maar veel sandalen zijn niet gemaakt om hele dagen op te lopen. Vaak is de zool gemaakt van rubber en soms gaat de voet over de zool glijden. Goede sandalen hebben o.a. een brede neus zodat je tenen de ruimte hebben, een stevige zool voor goede ondersteuning en een bandje over de hiel of wreef voor extra stevigheid.
Begrijp ons niet verkeerd, teenslippers zijn echt niet de vijand! Maar voor een hele zomer kun je beter ook een stevig paar sandalen aan te schaffen om mee af te wisselen.
Hebben je sandalen een stevige zool?
Vaak worden sandalen gemaakt van goedkoop materiaal, zoals rubber of een vorm van plastic. Dat is natuurlijk helemaal prima om op de camping mee te gaan douchen of om te dragen op hele warme dagen. Maar houd wel in je achterhoofd dat dit geen ondersteuning biedt voor je voeten. En hoewel een beetje uitdaging voor je spieren hartstikke goed is, raden we af om lange afstanden op deze slippers te lopen.
Zeker weten dat je stevige slippers of sandalen te pakken hebt? Probeer dan in de winkel voorzichtig de buigtest. Pak de slipper aan beiden uiteinden vast en buig ze zachtjes naar elkaar toe. Hoe makkelijk buigt de schoen? Hoe makkelijker deze buigt, hoe minder ondersteuning hij biedt. Weinig ondersteuning is prima voor flaneren of een strandbezoek, maar wanneer je echt een stedentrip in je sandalen plant, kun je beter een stevigere schoen uitkiezen.
Hebben ze een brede neus?
Voor een paar teenslippers geldt deze regel natuurlijk niet, want daarin kunnen je tenen alle kanten op. Maar wanneer je slippers of sandalen een opstaand randje hebben om je tenen netjes ‘binnen’ de sandaal te houden, dan moet je hier wel even op letten. Tijdens het lopen zetten je tenen wat uit, wat heel normaal is zodra er gewicht op je voet komt te staan. Wanneer je dan op dat randje gaat lopen, of wanneer je tenen te lang bij elkaar gedrukt worden, dan heb je kans dat je een likdoorn ontwikkelt. Ook kun je kramp of blaren krijgen en dat wil je in de zomer natuurlijk het liefst voorkomen!
En bandjes?
Zodra je slippers draagt waarvan het bandje een beetje te groot is, dan merk je misschien wel dat de slipper een beetje afzakt zodra je je voeten optilt tijdens het lopen. Je gaat daarom automatisch een beetje met je tenen krommen om wat extra grip te krijgen in je slipper. Doe je dit te lang (en dan hebben we het echt over perioden van maanden tot jaren, dus niet schrikken) dan bestaat de kans dat je een hamer- of klauwteen ontwikkelt. Dit kan in principe geen kwaad, maar kan op latere leeftijden sneller voor pijntjes gaan zorgen. Liever voorkomen dus!
Er is dus absoluut geen reden om al je slippers en sandalen meteen te vervangen! Houd alleen in je achterhoofd dat je voor lange wandelingen liever een steviger paar uitkiest dan je favoriete slippers.
