De zomersale is begonnen en alle zomerse schoenen liggen in de koopjeshoek. Daarom is dit een mooi moment om een nieuw paar sandalen te scoren! Maar de ene sandaal is de andere niet. Waar let je eigenlijk op als je een nieuw paar uitzoekt? Natuurlijk moeten ze er leuk uitzien, maar ook je voeten worden blij van een paar dat prettig zit én voldoende ondersteuning biedt. Gelukkig hoef je daarvoor geen ingewikkelde checklist mee te nemen naar de winkel. Met een paar simpele aandachtspunten kom je al een heel eind.
Kies niet alleen op uiterlijk
Slippers en sandalen zijn ideaal tijdens warme dagen. Ze laten je voeten ademen en kunnen helpen om zweetvoeten te verminderen. Toch zijn niet alle modellen gemaakt om urenlang op te lopen.
Veel zomerschoenen hebben een dunne rubberen zool of zijn gemaakt van lichte materialen die weinig ondersteuning bieden. Prima voor een dagje strand, een terrasje of een rondje over de camping, maar minder geschikt voor lange wandelingen of een stedentrip.
Dat betekent niet dat je favoriete teenslippers meteen de deur uit moeten. Het is vooral slim om af te wisselen met een steviger paar wanneer je weet dat je veel gaat lopen.
Hoe stevig is de zool?
Een stevige zool helpt om je voeten beter te ondersteunen tijdens het lopen.
Een handige truc in de winkel is de zogenaamde buigtest. Pak de sandaal of slipper aan beide uiteinden vast en buig hem voorzichtig.
Buigt de zool heel makkelijk dubbel? Dan biedt de schoen meestal minder ondersteuning. Dat hoeft geen probleem te zijn als je hem af en toe draagt, maar voor lange wandelingen kun je beter kiezen voor een steviger model.
Ga je deze zomer een stad verkennen, veel wandelen of op vakantie naar een heuvelachtig gebied? Dan zullen je voeten een stevige zool zeker waarderen.
Hebben je tenen genoeg ruimte?
Je tenen hebben meer ruimte nodig dan veel mensen denken.
Tijdens het lopen spreiden en bewegen je tenen zich vanzelf. Dat hoort bij een gezonde afwikkeling van de voet. Wanneer een sandaal erg smal is of een opstaand randje heeft waar je tenen voortdurend tegenaan drukken, kan dat voor klachten zorgen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Blaren
- Likdoorns
- Drukplekken
- Kramp in de tenen
Controleer daarom altijd of je tenen voldoende ruimte hebben en nergens tegenaan worden gedrukt.
Let op de bandjes
Bandjes lijken misschien een detail, maar ze bepalen voor een groot deel hoe prettig een sandaal loopt.
Zijn de bandjes te los? Dan ga je tijdens het lopen automatisch met je tenen knijpen om de slipper aan je voet te houden. Veel mensen merken niet eens dat ze dit doen.
Doe je dit jarenlang, dan kan dat bijdragen aan het ontstaan van teenstandafwijkingen, zoals hamer- of klauwtenen.
Kies daarom bij voorkeur voor sandalen die goed aansluiten en voldoende stevigheid bieden rond de voet. Een bandje over de wreef of achter de hiel helpt vaak om de schoen beter op zijn plek te houden.
De ideale zomersandaal
Zoek je een paar waar je langere tijd comfortabel op kunt lopen? Let dan op de volgende punten:
✔ Een stevige zool die niet makkelijk dubbelvouwt
✔ Voldoende ruimte voor je tenen
✔ Bandjes die goed aansluiten
✔ Een goede pasvorm zonder knellen
✔ Voldoende ondersteuning voor de voet
Geniet van de zomer
Je hoeft echt niet afscheid te nemen van je favoriete slippers. Voor een dagje strand, een barbecue of een korte wandeling zijn ze vaak prima.
Ga je echter een dag winkelen, een stad ontdekken of veel kilometers maken tijdens je vakantie? Dan zijn je voeten vaak beter af met een steviger paar sandalen.
Zo geniet je niet alleen van de zomer, maar ook van comfortabele voeten.
